કેન્ડી તમારા દાંતને કેવી રીતે અસર કરે છે?

પ્રથમ, ચાલો જાણીએ કે તમારા દાંત કેવી રીતે કાર્ય કરે છે.તમારા દાંત ત્રણ પ્રાથમિક સ્તરોથી બનેલા છે:

દંતવલ્ક, દાંતીન અને પલ્પ.દંતવલ્ક એ સખત અવર્ટર સ્તર છે જે તમારા દાંતને નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે, જે મુખ્યત્વે કેલ્શિયમ ફોસ્ફેટથી બનેલું છે.ડેન્ટિન એ દંતવલ્કની નીચે નરમ પડ છે, જે દાંતના બંધારણનો મોટો ભાગ બનાવે છે.પલ્પ એ દાંતનું સૌથી અંદરનું સ્તર છે જેમાં રક્તવાહિનીઓ અને ચેતા હોય છે.

જ્યારે તમે કેન્ડી ખાઓ છો, ત્યારે ખાંડ તમારા મોંમાં અમુક બેક્ટેરિયા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, દંતવલ્ક-ડિમિનરલાઇઝિંગ એસિડ્સ ઉત્પન્ન કરે છે.ડિમિનરલાઇઝેશન તરીકે ઓળખાતી પ્રક્રિયામાં, આ એસિડ તમારા દાંતના દંતવલ્કમાંથી આવશ્યક ખનિજોને છીનવી લે છે.એકવાર દંતવલ્ક નબળું પડી જાય પછી, તમારા દાંત પોલાણ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, જે પીડા તરફ દોરી શકે છે.સંવેદનશીલતા, દાંતનો સડો, અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો આખરે દાંતનું નુકશાન.

પોલાણ પેદા કરવા ઉપરાંત, કેન્ડી જિન્ગિવાઇટિસ તરફ દોરી શકે છે, જે પ્લેકના નિર્માણને કારણે પેઢામાં બળતરા છે.પ્લેક એ બેક્ટેરિયાની એક ચીકણી ફિલ્મ છે જે તમારા દાંત પર બને છે જ્યારે તમે કેન્ડી ખાઓ છો, પ્લેકના બેક્ટેરિયાને ખવડાવે છે અને તેના વિકાસનું કારણ બને છે.

બાળકોના દાંત પર ખાંડની અસરથી બચવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ

1. પુષ્કળ પાણી પીવો

પાણી દાંત પર હુમલો કરતા હાનિકારક એસિડ અને બેક્ટેરિયાને ધોઈને દાંતના સડોને રોકવામાં મદદ કરે છે.સોડા, સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ અને ફ્લેવર્ડ વોટર જેવા સુગરયુક્ત પીણાં ટાળો.આ પીણાંમાંથી ખાંડ પણ તમારા બાળકના દાંતને કોટ કરી શકે છે અને દાંતમાં સડો તરફ દોરી શકે છે.

2. સૂતા પહેલા બ્રશ અને ફ્લોસ કરો

અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન ભલામણ કરે છે

પોલાણને દૂર રાખવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર સંપૂર્ણ બે મિનિટ માટે બ્રશ કરો (www.puretoothbrush.com). ચાઇના એક્સ્ટ્રા સોફ્ટ નાયલોન બ્રિસ્ટલ્સ કિડ્સ ટૂથબ્રશ ફેક્ટરી અને ઉત્પાદકો |ચેન્જી (puretoothbrush.com)

3. દરરોજ ઉમેરવામાં આવેલ ખાંડના 25-35 ગ્રામ કરતાં વધુ તમારા ઇન્ટેકને મર્યાદિત કરો.

4. વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.

અપડેટ કરેલ વિડિઓ:https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share