તમારી ડેન્ટલ હાઇજીન દિનચર્યામાં સુધારો કરવાની રીતો

તમે કદાચ અસંખ્ય વાર સાંભળ્યું હશે કે ડેન્ટલ હાઈજીન દિનચર્યામાં તમારા દાંતને દિવસમાં બે વખત બ્રશ કરવા અને દિવસમાં એક વખત ફ્લોસિંગનો સમાવેશ થવો જોઈએ, જ્યારે આ એક સારી બેઝલાઈન છે ફક્ત બ્રશ અને ફ્લોસિંગ તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને શ્રેષ્ઠ રાખવા માટે પૂરતું નથી. આકાર શક્ય.

તેથી, અહીં પાંચ રીતો છે જેનાથી તમે તમારી ડેન્ટલ હાઈજીન દિનચર્યામાં સુધારો કરી શકો છો.

1. અલ્ટ્રા સોફ્ટ ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો

2. ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય રીતે ફ્લોસ કરી રહ્યાં છો

3. ફ્લોસિંગ પછી તમારા મોંને કોગળા કરો

4. તમારી ઓફિસમાં ટૂથબ્રશ રાખો

5. તમારી જીભની ઉપેક્ષા ન કરો.

https://www.puretoothbrush.com/dental-products-antibacterial-bristles-adult-toothbrush-product/

અપડેટ કરેલ વિડિઓ: https://youtube.com/shorts/um7gYdejYjc?feature=share